Therapeutisches Boxen 4.0

Anmeldung:
Evelyn Venzke-Trainings

Termin, Ort, Dauer und Kosten:
Nach Vereinbarung.

Kursleiter:
Evelyn Venzke

 

 

 

 

 

 

Inhalt:
Gruppenangebot

Spüre deine eigene Kraft, lege das Gefühl ab, hilflos ausgeliefert zu sein und ersetze es durch einen Motivationsschub an Selbstvertrauen.
Gemäß den Placebo Studien kann der Wille Berge versetzen! Steigere deine Überzeugung wieder selbst wirksam zu sein.

Bewege dich raus aus der Komfortzone und überwinde die Angst. Trau dich in die Konfrontation. Wenn es sein muss, dann sage auch einmal NEIN. Deine Umgebung wird Dich dafür nicht hassen!

Erfahre Mentale Stärke durch das spüren und wahrnehmen der ausgewogenen Balance von Anspannung und Entspannung.

Finde den eigenen Rhytmus, gerade in stressbesetzten Situationen.

Den Fokus auf einen starken Willen setzen – was motiviert mich? Was ist meine innere Überzeugung?

Folge ich meinem Fixstern?

ZUSAMMENFASSUNG:

  • Erlernen der Boxtechniken verändert die innere Haltung und die Körpersprache
  • Wahrnehmungstraining durch die Partnerübungen
  • An- und Entspannung, unter Belastung resilienter werden
  • Empfinden von Nähe & Distanz
  • enorme Steigerung des Selbstwertgefühls durch das Erspüren großer eigener Kräfte (physisch und psychisch)
  • Erlernen von Impulskontrolle ermöglicht Emotionsregulation
  • Ersetzen des Gefühls der Ohnmacht durch ein Gefühl der inneren Stärke sich wehren zu können
  • gezielt in die Auseinandersetzung gehen weil Ausweichen keine zielführende Option mehr ist
  • Atemtraining entspannt und hilft in Stress-Situationen
  • Vertrauensübungen helfen Kontrolle abgeben zu können
  • Entspannungstechniken – nach Anspannung verlangt der Körper Entspannung
  • Kommunikationstraining der non-verbalen Metaebene

Anmeldung:
Evelyn Venzke-Trainings


Rezensionen:

„…ich komme seit 2 Jahren regelmäßig nach 9 Stunden Arbeit ins Einzeltraining. Das Training ist erholsam, danach geht es mir wunderbar weil sich alle Gedanken zurückziehen…“

„…es ist beeindruckend, wieviele Elemente aus dem Training in den Alltag übertragen werden können und wie man sich immer wieder an bestimmte Sätze erinnert…“

„…Frau Venzke geht mit viel Sachverstand und Kompetenz unsere Probleme an. Sie hat sofort erkannt, was unsere Situation zuhause und in der Schule belastet. Wir fühlen uns gut aufgehoben und verstanden, ohne dass irgend etwas verharmlost wird…“

„…Durch das therapeutische Boxen bei Frau Venzke hat sich unser Sohn in vielen Bereichen ins positive verwandelt. Seine Gefühlsausbrüche kann er besser kontrollieren und sein Verhalten in der Schule verbessert sich zunehmend. Wir konnten uns anfangs schwer vorstellen wie diese Kombination Theorie/Therapie und Boxen/Entspannungstraining wirken soll. aber es hilft ungemein! Wir sind sehr zufrieden…“